Régime métabolisme : perdre du poids en 13 jours

Régime métabolisme : perdre du poids en 13 jours
 

Vous cherchez une méthode pour perdre du poids en un rien de temps, sans reprendre les kilos déjà perdus ? Le régime métabolisme est pour vous.

Le régime métabolisme dure 13 jours. Bien qu’il soit dur, il est efficace. Le changement de métabolisme est si essentiel que, à la fin du régime, on peut reprendre normalement notre régime alimentaire sans prendre du poids pendant deux ans.

Si le régime métabolisme est respecté chaque jour, étape par étape, on peut éliminer toute la graisse stockée dans l’organisme. Le régime doit obligatoirement durer 13 jours, pas plus, pas moins.

Recommandations concernant le régime métabolisme

Tout aliment ajouté en plus des aliments prescrits pour le régime métabolisme (exp. un bonbon, un chewing-gum, un biscuit, un verre de bière ou de vin) impose l’arrêt immédiat du régime puisqu’il n’a pas plus d’effet.
Vous ne pouvez recommencer le régime métabolisme que dans six mois. Au cas où vous ne pouvez plus résister à continuer sous le régime plus de 6 jours (mais en respectant toutes les indications alimentaires), arrêtez-le et recommencez-le après trois mois.

Petits conseils pour votre régime métabolisme

Si vous avez faim, buvez de l’eau, au moins 2 litres par jour.
La laitue doit être fraîche.
La morue peut être remplacée par la truite ou la plie.
Le café ne peut pas être remplacé par du thé ou d’autres boissons.
Le yaourt nature doit être non pasteurisé, sans édulcorants ni addition de fruits.

Menu du régime métabolisme

JOUR 1:
Petit-déjeuner: 1 tasse de café + 1 morceau de sucre
Déjeuner: 2 œufs durs + 400 g d’épinards + 1 tomate
Dîner: 200 g de rôti de bœuf + 1 laitue avec de l’huile et le jus de citron

JOUR 2:
Petit-déjeuner: 1 tasse de café + 1 morceau de sucre
Déjeuner: 250 g de jambon + 1 yaourt nature
Dîner: 200 g rôti de bœuf + 1 laitue avec de l’huile et le jus de citron

JOUR 3:
Petit-déjeuner: 1 tasse de café + 1 morceau de sucre + 1 tranche de pain grillé
Déjeuner: 2 œufs durs + 1 tranche de jambon + 1 laitue
Dîner: céleri bouilli + 1 tomate + 1 fruit frais (pomme, poire, orange)

JOUR 4:
Petit-déjeuner: 1 tasse de café + 1 morceau de sucre + 1 tranche de pain grillé
Déjeuner: 200 ml de jus d’orange + 1 yaourt nature
Dîner: 1 œuf dur + 1 carotte pelée + 250 g de fromage de vache

JOUR 5:
Petit-déjeuner: 1 grande carotte pelée
Déjeuner: 200 g de morue cuite à la vapeur avec le jus de citron + 1 cuillerée de beurre
Dîner: 200 g rôti de bœuf + 1 céleri

JOUR 6:
Petit-déjeuner: 1 tasse de café + 1 morceau de sucre + 1 tranche de pain grillé
Déjeuner: 2 œufs durs + 1 grande carotte pelée
Dîner: 1/2 poulet + 1 laitue avec de l’huile et le jus de citron

JOUR 7:
Petit-déjeuner: 1 tasse de thé sans sucre
Déjeuner: rien (buvez beaucoup d’eau, c’est très bénéfique!)
Dîner: 200 g de steak d’agneau + 1 pomme

JOUR 8:
Petit-déjeuner: 1 tasse de café + 1 morceau de sucre
Déjeuner: 2 œufs durs + 400 g d’épinards + 1 tomate
Dîner: 200 g rôti de bœuf + 1 laitue avec de l’huile et le jus de citron

JOUR 9:
Petit-déjeuner: 1 tasse de café + 1 morceau de sucre
Déjeuner: 250 g de jambon + 1 yaourt nature
Dîner: 250 g rôti de bœuf + 1 salade à l’huile et le jus de citron

JOUR 10:
Petit-déjeuner: 1 tasse de café + 1 morceau de sucre + 1 tranche de pain grillé
Déjeuner: 2 œufs durs + 1 tranche de jambon + 1 laitue
Dîner: 1 céleri bouilli + 1 tomate + 1 fruit frais (pomme, poire, orange)

JOUR 11:
Petit-déjeuner: 1 tasse de café + 1 morceau de sucre + 1 tranche de pain grillé
Déjeuner: 200 ml de jus d’orange + 1 yaourt nature
Dîner: 1 œuf dur + 1 carotte pelée + 250 g de fromage de vache

JOUR 12:
Petit-déjeuner: 1 grosse carotte
Déjeuner: 200 g de morue cuite à la vapeur avec le jus de citron + 1 cuillerée de beurre
Dîner: 250 g rôti de bœuf + 1 céleri

JOUR 13:
Petit-déjeuner: 1 tasse de café + 1 morceau de sucre + 1 tranche de pain grillé
Déjeuner: 2 œufs durs + 1 grande carotte pelée
Dîner: 250 g de poulet + 1 laitue avec de l’huile et le jus de citron

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